2 mei 2015

Healthy #2 | Eetdagboek



Vandaag heb ik voor jullie weer een artikel die in het teken staat van Healthy.
Ik wil vaker een artikel hierover maken, zodat ik jullie maar ook zeker mezelf bewuster kan laten worden.
Vandaag wil ik jullie laten zien wat ik op een dag eet. Vaak als ik alleen ben, dan vergeet ik om te eten. Daarom wilde ik het de hele dag door fotograferen, zodat ik er bewust mee bezig was.
En dit is het resultaat...



8.45 - Smoothie.
Hierin zat:

  • 1/2 galia meloen
  • 1 banaan
  • 1/2 glas melk
  • Honing
  • 1/2 tl lijnzaad
  • 2 tl zemelen 


11.00  - Ongezouten amandelen


13.30 -  Twee bruine boterhammen met jonge kaas en mosterd + een groot glas melk.


17.00 - Gegeten in een sushirestaurant, 5 rondes vol met sushi.

Dan zou je denken, wat heb je weinig gedronken...


Maar, gedurende de dag heb ik deze kan met water, komkommer en citroen gedronken.

En ook kon ik het niet laten en heb ik toch gesnackt, 


Ik heb 1/3 van deze Pringles bus gegeten... Maar ik heb er wel van genoten haha!

Ik merk dat ik op een dag dat ik vrij ben, weinig eet. Ik wil daarom de volgende keer meer letten op de tijden van het eten, dat ik er niet te veel tijd tussen laat en dat ik dus meer gezonde voeding binnen krijg. Maar daar leer ik dan ook weer van.

Q: Vinden jullie het leuk om een Eetdagboek te zien?